Zakaj so beljakovine tako pomembne?

Beljakovinski dodatki so najpogosteje uporabljeno prehransko dopolnilo med športniki, pomagajo pri regeneraciji in konstrukciji mišične mase, prav tako pa pripomorejo k boljši telesni pripravljenosti. Začetniki imajo morda sprva napačno predstavo, da je to magična sestavina, ki jih bo po zaužitju v le nekaj trenutkih prelevila v mišičnjake. Za takšne rezultate pa so seveda potrebni redni treningi in vsakodnevni zadostni vnos beljakovin.