Myprotein Creatine Monohydrate

Kaj je kreatin monohidrat?

Kreatin monohidrat je zelo priljubljen pri različnih športnikih, od bodybuilderjev do šprinterjev, skratka pri vseh, ki želijo povečati svojo moč, hitrost in pusto maso.

Kakšne so koristi kreatin monohidrata?

Kreatin monohidrat dokazano povečuje fizično zmogljivost pri kratkotrajni, intenzivni vadbi. Idealen je pri vseh vrstah športa, ki zahtevajo intenzivne, eksplozivne gibe, npr. pri dvigovalcih uteži in šprinterjih.

Za koga je kreatin monohidrat primeren?

Kreatin monohidrat je popolnoma varen za uporabo, zato je primeren za vsakogar, ki se ukvarja s športom, ki zahteva hitro odzivnost, moč in eksplozivnost. En odmerek kreatin monogidrata (3-5 g) lahko zaužijete takoj po vadbi, priporočamo pa vam še, da ga zaužijete v kombinaciji z mešanico sirotkinih beljakovin in ogljikovih hidratov, da izboljšate absorpcijo in skrajšate čas regeneracije.