Beljakovine so eno od treh esencialnih makrohranil, ki so ključnega pomena za celo vrsto metabolnih in fizioloških postopkov, ki v telesu potekajo vsak trenutek dneva, vključno z imunološkimi in nevrološkimi procesi ter rastjo in razvojem mišic in mišičnih vlaken.

Veliko žensk se še vedno boji, da bodo ob uživanju proteinskih šejkov postale preveč mišičaste in pridobile veliko odvečne telesne teže. Dejstvo pa je, da žensko telo preprosto ne proizvaja enakih količin testosterone kot moško, kot posledica tega pa se tudi mišice razvijajo in rastejo na povsem drugačen način.

Uživanje zadostnih količin beljakovin ima lahko celo vrsto pozitivnih učinkov za žensko telo. Ne glede na to, ali ši želite izboljšati svoj performens na treningih, izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, ali pa zgolj živeti bolj zdravo življenje, beljakovinski napitki vam lahko pomagajo doseči mnogo različnih ciljev. Preglejte našo bogato izbiro.

Beljakovinski Napitki za Izgubo Maščobe

Ko poskušajo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov, se ljudje pogosto odločijo za dieto, ki vsebuje malo maščob in beljakovin, hkrati pa je bogata z ogljikovimi hidrati. Pa ste vedeli, da so v resnici beljakovine bolj nasitne kot ostali dve makrohranili? Proteinski napitki niso samo zelo preprost in hiter način vnašanja beljakovin v telo, pač pa tudi pomagajo zavirati lakoto, saj vas nasitijo za zelo dolgo časa. To pa sploh še ni vse – uživanje zadostnih količin beljakovin lahko znatno pospeši vaš metabolizem in tako pomaga vašemu telesu pri topljenju odvečnih maščobnih oblog, še posebej, če se poleg tega tudi redno gibate.

Beljakovinski Napitki za Lepo Oblikovane Mišice

Ženske imajo dandanes še vedno prepogosto napačno predstavo o proteinskih napitkih, saj velja splošno prepričanje, da bodo ob uživanju beljakovin postale preveč mišičaste in posledično izgubile ženstvene obline. Vendar pa je ob tem pogosto prezrto dejstvo, da bi za enako količino mišic, kot jih ima moško telo, moralo telo ženske vsebovati tudi enake količine rastnega hormona in testosterona, ki pa jih njihovo telo preprosto ne more samo proizvesti po naravni poti. Uživanje zadostnih količin beljakovin lahko tudi pri ženskah pospeši rast mišic in vpliva na količino mišične mase, vendar pa to v kombinaciji z ustreznim vadbenim programom pomeni le, da bodo njihove mišice bolj napete in lepše oblikovane, nikakor pa zato ne bodo dobile ‘moške’ oblike.

Beljakoviski Napitki za Hitrejšo Regeneracijo

Ko je govora o okrevanju in regeneraciji tkiv, se je najpomembneje ustaviti ob izrazu aminokislina. Aminokisline so gradniki beljakovin in posledično mišic v telesu. Metabolizem aminokislin, še zlasti pa tistih z razvejano verigo, je neposredno povezan z okrevanjem mišic in celjenjem mikropoškodb, ki ob treningih nastajajo na njihovi površini. Beljakovinski napitki Myprotein so bogati z aminokislinami, kar pomeni, da boste z njihovim rednim uživanjem omilili bolečine in krče v mišicah, ki jih zagotovo dobro poznate in ki pogosto sledijo napornim treningom.

Beljakovinski Nadomestki Obrokov

Dandanes si je včasih skoraj nemogoče vzeti čas za pripravo hraljivega in zdravega obroka, vendar pa se pogosto ne zavedamo dejstva, da je za dosego ciljev, ki so povezani z zdravjem in športom, kvalitetne obroke zelo pomembno uživati redno. Premnogi posamezniki še vedno verjamejo, da bodo z izpuščanjem obrokov pospešili izgubo telesne maščobe, resnica pa je povsem drugačna. Izpuščanje obrokov znatno upočasni vaš metabolizem, kar lahko izgubo maščobe le še otežuje, poleg tega pa stradanje prepogosto vodi do kasnejšega prenajedanja, ki pa je za telo samo še veliko bolj škodljivo. Zato smo pri Myprotein poskrbeli za širok izbor nadomestkov za obroke, s katerimi boste tudi ob še tako natrpanem urniku lahko vedno zaužili dovolj beljakovin in ostalih hranil.

Koncentrat Sirotkinih Beljakovin

Sirotkine beljakovine (Whey protein) se nahajajo v mleku, v prahu oz. tekočini pa nastajajo kot stranski produkt izdelave mlečnih izdelkov. Od ostalih vrst beljakovin se sirotkine razlikujejo po tem, da jih telesne mišice veliko hitreje absorbirajo. Ker vsebujejo malo maščobe, laktoze in mineralov, hkrati pa okrog 80% beljakovin, so koncentrirane sirotkine beljakovine zelo dobra izbira za zaužitje neposredno po vadbi ali pa zjutraj, kot prvi obrok dneva.

Izolat Sirotkinih Beljakovin

Izolat sirotkinih beljakovin (Whey protein isolate) je kvalitetnejša različica beljakovin, pridobljenih iz sirotke, ki ima prav tako cel kup pozitivnih učinkov za telo, le da je vsebnost beljakovin v tem izdelku še precej višja in se lahko povzpne celo do 90%. Ker so načini filtracije beljakovin v procesu izdelave izolata še naprednejši in natančnejši, vsebuje izolat izjemno malo ali celo nič maščob in laktoze, kar pomeni, da je še toliko bolj primeren za vse tiste, ki so alergični na laktozo, ali pa tiste, ki si želijo v svoje telo vnašati čim manj ogljikovih hidratov.

Hidrolizat Sirotkinih Beljakovin

Hidrolizat sirotkinih beljakovin (Hydrolysed whey protein) je napredna vrsta beljakovin, pridobljenih iz sirotke, katerih napredna formula poskrbi za še bolj pospešeno sproščanje beljakovin v telo. Kompleksne molekule beljakovin so v procesu, imenovanem hidroliza, razbite na manjše peptidne molekule, zaradi česar se v telo veliko lažje absorbirajo, hkrati pa je, kot posledica hidrolize, zmanjšana možnost za nastanek alergij.

Nizkokalorični Beljakovinski Napitki

Uživanje zadostne količine beljakovin ne bo samo ukrotilo vaše lakote, pač pa bo tudi pospešilo vaš metabolizem in topljenje maščobnih zalog. Na naši spletni strani so vam na voljo številni beljakovinski napitki, ki vsebujejo minimalne količine maščob, ogljikovih hidratov in laktoze, oskrbeli pa vas bodo z beljakovinami in ostalimi pomembnimi hranili, kot sta na primer izvleček zelenega čaja in L karnitin.

Kazein in Mlečne Beljakovine

Kazein je še ena vrsta beljakovin, ki jih najdemo v mleku. Mlečne beljakovine in kazein snovi v telo sproščajo počasi, kar pomeni, da, v nasprotju z beljakovinami sirotke, kazein beljakovine in aminokisline v mišice dostavlja počasi in tekom daljšega časovnega obdobja. Šejke z beljakovinami iz kazeina in mleka je priporočljivo uživati takrat, ko želite dlje časa ostati siti, ali pa zvečer, tik pred spanjem.

Beljakovinske Mešanice

Izbira prave vrste beljakovin se lahko izkaže za zelo težko nalogo. Če se tudi vi ne morete odločiti, zakaj ne bi preizkusili ene izmed naših beljakovinskih mešanic? Beljakovinske mešanice vsebujejo različne vrste beljakovin iz različnih virov – od sirotkinih in mlečnih, pa do jajčnih beljakovin. Tako se bodo vse pomembne snovi v vaše telo sproščale počasi in vas nasitile za dlje časa.

Izolat Sojinih Beljakovin

Sojine beljakovine so odlična izbira za vegane, vegetarijance in vse, ki so alergični na laktozo. Izolat sojinih beljakovin vsebuje neverjetnih 90% beljakovin z odličnim aminokislinskim profilom, kar vam bo pomagalo na poti do hitrejšega in kvalitetnejšega okrevanja po naporni vadbi. Izolat sojinih beljakovin, ki vam je na voljo na naši spletni strani, je narejen iz gensko nespremenjene soje (GMO free), iz njega pa so bile odstranjene vse maščobe in ogljikovi hidrati, zaradi česar je izdelek naravnost idealen za vse, ki si želijo ohranjati nizek nivo telesne maščobe, hkrati pa vseeno zaužiti veliko kakovostnih beljakovin.

Izolat Grahovih Beljakovin

Grahove beljakovine so primerne za vegane, njihova prednost pa je, poleg visoke vsebnosti beljakovin, tudi odličen aminokislinski profil, ki vključuje glutaminsko kislino in dejstvo, da vsebujejo zelo malo ogljikovih hidratov. Grahove beljakovine so cenovno izjemno dostopne, njihov okus pa je rahlo lešnikast. Ker pa so rastlinskega izvora, vas niti grahove, niti riževe beljakovine ne morejo oskrbeti z vsemi snovmi, ki jih vaše telo potrebuje – zato vam priporočamo, da jih uživate v kombinaciji s še kakšnimi drugimi beljakovinami, kot so na primer konopljine. Grahove beljakovine pa imajo še eno dobro lastnost – zaradi moknate teksture so odlične za pripravo beljakovinskih sladic in kruha.

Konopljine Beljakovine

Konopljine beljakovine so vrsta veganskih beljakovin, ki jih telo zlahka prebavi, kar pomeni, da snovi, s katerimi vas oskrbijo, do mišic pripotujejo veliko hitreje, kot snovi iz beljakovin, ki so pridobljene iz drugih veganskih virov. Konopljine beljakovine ne vsebujejo laktoze ali glutena, pri Myprotein pa smo jim dodali še esencialne maščobne kisline, vitamine in minerale. Ker pa so rastlinskega izvora, vas konopljine beljakovine ne morejo oskrbeti z vsemi snovmi, ki jih vaše telo potrebuje – zato vam priporočamo, da jih uživate v kombinaciji s še kakšnimi drugimi beljakovinami, kot so na primer grahove ali riževe.

Beljakovine Rjavega Riža

Beljakovine rjavega riža so še ena vrsta beljakovin, ki ustreza veganskemu načinu prehranjevanja. Zelo dobra lastnost beljakovin rjavega riža je dejstvo, da ne vsebujejo laktoze in glutena in so zato primerne za vse posameznike z alergijami ali slabo tolerance na omenjeni sestavini. Še posebej primerne pa so riževe beljakovine za peko beljakovnskih sladic, saj se njihova tekstura precej razlikuje od teksture sirotkinih in mlečnih beljakovin.

Pretresi in Popij

Kej je dandanes včasih težko najti čas za trening, smo za vas pripravili ponudbo napitkov Pretresi in Popij. Vsak napitek je za vas pripravljen v plastenki, v katero je potrebno samo še doliti vodo in jo … dobro pretresti! Idelani so za potovanja, ali pa tiste dni, ko preprosto nimate niti minutke časa za pripravo obrokov in napitkov.

Beljakovinski Smoothieji in Ostali Napitki

Smoothieji so zelo priljubljena izbira tistih, ki si želijo izgubiti nekaj kilogramov odvečne telesne teže. Vsi skupaj pa vse prepogosto pozabljamo na dejstvo, da tisti smoothieji, ki so nam na voljo v trgovinah, lahko vsebujejo zelo veliko dodanega sladkorja, ki vas na poti do zadanega cilja lahko samo ovira. Naši beljakovinski smoothieji in napitki , kot je na primer izdelek Pro Milk Zero, vsebujejo zelo malo ali sploh nič sladkorja, kar pomeni, da so idelana izbira, če si želite okusa, ki ga ponujajo klasični smoothieji brez dodanih sladkorjev in ostalih ogljikovih hidratov!

Back to top