Kaj je ciklični dekstrin?
Visoko razvejan ciklični dekstrin ali HBCD je ogljikov hidrat, pridobljen z encimsko razgradnjo škroba. Njegova močno razvejana molekularna struktura omogoča dobro topnost, hitro razpoložljivost in postopno sproščanje.
Kako ciklični dekstrin deluje v telesu?
Zaradi svoje strukture ciklični dekstrin hitro zapusti želodec, zato je za uporabo na voljo hitreje kot številni drugi viri ogljikovih hidratov. Hkrati se razgrajuje postopoma, kar zagotavlja enakomerno oskrbo delujočih mišic z ogljikovimi hidrati.
Kdaj je ciklični dekstrin najbolje uživati?
Ciklični dekstrin lahko zaužijete pred, med ali po vadbi. Če ga uporabite pred ali med treningom, zagotavlja razpoložljiv vir ogljikovih hidratov brez občutka teže v želodcu. Po treningu pa prispeva k obnovi normalnega delovanja mišic po intenzivni ali dolgotrajni vadbi.¹
Komu je ciklični dekstrin namenjen?
Namenjen je športnikom in aktivnim posameznikom, ki izvajajo visoko intenzivne ali vzdržljivostne treninge. Prah je primeren za vegane in vegetarijance.
S čim lahko ciklični dekstrin kombiniramo?
Zlahka se meša z vodo, lahko pa ga kombinirate tudi z elektroliti za hidracijo, aminokislinami za podporo mišicam ali z beljakovinskimi napitki kot del celovitega regeneracijskega napitka.
¹Ogljikovi hidrati prispevajo k obnovi normalnega delovanja mišic (krčenje) po zelo intenzivni in/ali dolgotrajni telesni aktivnosti, ki povzroča utrujenost mišic in izčrpanje zalog glikogena v skeletnih mišicah.