Kreatin

7 results

Vaše telo kreatin uporablja za ustvarjanje molekul ATP, ki so najmočnejša in najeksplozivnejša oblika energije. Kreatin se sicer nahaja v rdečem mesu, ampak če ga želite zaužiti dovolj, so prehranska dopolnila s kreatinom veliko bolj praktična in vam zagotavljajo večje količine te pomembne organske dušikove kisline.

Za koga je kreatin primeren?

O kreatinu je bilo prelitega že veliko črnila. Glede njegovih učinkov je bilo izvedenih na stotine raziskav in kliničnih študij, ki so zajemale posameznike različnih profilov, ki se ukvarjajo z različnimi športi, prav vsi testi pa so potrdili, da so učinki kreatina lahko naravnost izjemni.

Znanstveno je bilo dokazano, da vam lahko kreatin izdatno pomaga pri vadbi, ki od vas zahteva kratke intervale eksplozivne energije. Prav zaradi tega kreatin uporablja cela vrsta športnikov in rekreativcev, od bodybuilderjev do šprinterjev in mnogih drugih, ki si želijo izboljšati svoj performens.

Če iščete tisto nekaj, kar vam bo pomagalo izboljšati performens, vaše treninge dvignilo na višjo raven in vam omogočilo vsakič dati od sebe zares čisto vse, je kreatin kot nalašč za vas. Najbolj priljubljena oblika kreatina je Kreatin Monohidrat.

Mešanice s kreatinom

Kreatin je pogosto ena izmed glavnih sestavin pre-workout mešanic, saj je bilo dokazano, da lahko zelo pozitivno vpliva na potek samega treninga ali vadbe, še posebej na eksplozivnost vadečega. Na primer, izdelek Creapump vsebuje kombinacijo 5g kreatina (Creapure®) in 20g ogljikovih hidratov ter aminokislin (citrulin malalat, arginin in tavrin).

Še en primer je naša napredna 
pre-workout formula Mypre, ki vas poleg 4g kreatina, oskrbi še z izdatno količino kofeina, BCAA in ostalih esencialnih aminokislin.

Mešanice, ki so osnovane na kreatinu, so odlična alternativa tradicionalnim prehranskim dopolnilom, ki vsebujejo zgolj kreatin. Z njimi lahko zares občutite eksplozijo energije.

Kdaj jemati kreatin?

Splošno pravilo pravi, naj bi tekom prvih 5 dni jemanja kreatina uživali 20g dnevno (štirikrat po 5g, razpršeno čez cel dan) - to je tako imenovana 'creatine loading' faza. Tekom naslednjih dni naj bi uživali po 5g kreatina dnevno - t.i. 'maintenance' faza. Nekatere izmed novejših študij pa so pokazale tudi, da je 'creatine loading' faza neobvezna in da lahko preprosto od že samega začetka uživate po 5g kreatina dnevno, vendar se bodo v tem primeru mišične celice nekoliko počasneje napolnile s kreatinom, vi pa boste posledično začetne učinke občutili nekoliko manj intenzivno.

Priporočamo vam, da kreatin uživate v kombinaciji s pijačo ali napitkom, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov (npr. sadni sok).

razvrsti glede na:
Filtrirano
Ponudba

Kreatin Monohidrat

Do 80% popusta na celoten nakup

Kar do 80% popusta na celoten nakup! 

Ponudba velja do razprodaje zalog. Maksimalna vrednost popusta je 100€. Kupec lahko ob vsakem nakupu izkoristi le eno promocijsko kodo za popust. Izdelki, katerih cene so že znižane, so izključeni iz vseh ostalih promocij/promocijskih kod.
NAKUP
5.0 5
od 5.43€
prihrani do: 3.06€
Ponudba

Myprotein Kreatin Monohidrat

30% popusta na celoten nakup || Koda: SI30

Ponudba velja do razprodaje zalog. Maksimalna vrednost popusta je 100€. Kupec lahko ob vsakem nakupu izkoristi le eno promocijsko kodo za popust.
NAKUP
5.0 1
17.99€
Ponudba

Kreatin Monohidrat (Creapure®)

30% popusta na celoten nakup || Koda: SI30

Ponudba velja do razprodaje zalog. Maksimalna vrednost popusta je 100€. Kupec lahko ob vsakem nakupu izkoristi le eno promocijsko kodo za popust.
NAKUP
5.0 3
14.49€
Ponudba

Kre-Alkalyn®

30% popusta na celoten nakup || Koda: SI30

Ponudba velja do razprodaje zalog. Maksimalna vrednost popusta je 100€. Kupec lahko ob vsakem nakupu izkoristi le eno promocijsko kodo za popust.
NAKUP
27.99€
Ponudba

Kreatin Glukonat

30% popusta na celoten nakup || Koda: SI30

Ponudba velja do razprodaje zalog. Maksimalna vrednost popusta je 100€. Kupec lahko ob vsakem nakupu izkoristi le eno promocijsko kodo za popust.
NAKUP
10.99€
Ponudba

Kreatin etil ester HCl

30% popusta na celoten nakup || Koda: SI30

Ponudba velja do razprodaje zalog. Maksimalna vrednost popusta je 100€. Kupec lahko ob vsakem nakupu izkoristi le eno promocijsko kodo za popust.
NAKUP
9.49€
Ponudba

DRCaps® kreatin monohidrat

30% popusta na celoten nakup || Koda: SI30

Ponudba velja do razprodaje zalog. Maksimalna vrednost popusta je 100€. Kupec lahko ob vsakem nakupu izkoristi le eno promocijsko kodo za popust.
NAKUP
21.49€

dodano v vašo košarico.

Oprostite, prišlo je do napake. Prosimo, poskusite ponovno.

količina:

skupni znesek: ( izdelkov v košarici)

Back to top